Promovendo Bem-Estar Emocional e Saúde Sexual na Psicologia
"Exigências de perfeição limitam a capacidade do indivíduo de funcionar dentro de si mesmo."
Fritz Perls
Aline Mateus
Psicóloga
Olá, sejam bem-vindas(os)!
Me chamo Aline Mateus, sou psicóloga centrada na abordagem fenomenológico-existencial, com atuação voltada para atendimentos de adultos, idosos, adolescentes e casais. Tenho especialização em sexualidade humana e terapia sexual.
Na minha abordagem, o foco principal é compreender a sua forma única de estar no mundo e o sentido das suas experiências, sem julgamentos ou rótulos predefinidos. Buscaremos clarear como você percebe suas escolhas, seus afetos, quem você é e quem gostaria de ser, o que, de fato, faz sentido para você.
No entanto, entendo que o sofrimento muitas vezes exige recursos imediatos; por isso, integro ferramentas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) como um suporte prático. Além disso, me aprofundei nos estudos da psicologia social e comunitária entendendo como o meio social influencia nos nossos pensamentos e comportamentos.
Acredito em uma psicologia que proporciona um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos. Que preza pelo respeito a sua individualidade e subjetividade. As suas demandas são vistas de forma individual, considerando a sua forma de ser e pensar. Pois cada paciente é único, capaz de se ver e enxergar que é um ser cheio de possibilidades. Então juntos podemos te proporcionar mais qualidade de vida.
Entendo que é possível ser livre e se libertar das amarras sociais. Procuro te ajudar a ter uma visão mais clara sobre suas forças pessoais, suas fraquezas, e o mais importante sobre seus limites. Buscando trabalhá-los de forma assertiva e aumentar a sua qualidade de vida. É importante buscar a transformação e crescimento interno, através da mudança de comportamentos, pensamentos, hábitos, e buscando caminhos saudáveis para lidar com situações que o afetam negativamente.
Como a Terapia pode te Ajudar
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Ajuda a entender melhor seus sentimentos, padrões de pensamento e comportamentos.
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Ensina técnicas para lidar com emoções intensas, como ansiedade, raiva e tristeza.
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Trabalha a autoaceitação e a valorização pessoal.
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Identifica padrões tóxicos e desenvolve relações mais equilibradas.
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Ensina a priorizar o bem-estar e estabelecer limites.
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Clareza sobre objetivos de vida e como alcançá-los.
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Identifica pensamentos que impedem o crescimento pessoal.
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Auxilio para o alívio de sintomas da ansiedade, desmotivação, baixa autoestima, entre outros.
